In ons drukke leven vergeten we nog wel eens hoe belangrijk het is om je goed te ontspannen en ervoor te zorgen dat je energie weer goed kan stromen.

Herken je de volgende opmerkingen?

Maar wat houdt dat nu echt in?

Hoe kun je hier praktisch wat mee doen zodat je het je verder helpt? Stappen maken in je eigen leven, hoe klein of hoe groot dan ook, kun je het beste doen vanuit een ontspannen lichaam en geest.

Ontspannen Verder kan je daarbij helpen

Aan de hand van jouw wens en mogelijkheden bespreken we samen welke ontspanningsbehandeling het beste bij je past. Er zijn verschillende ontspanningsbehandelingen, elk met hun eigen karakter. Kijk bij de verschillende behandelingen wat jou het meeste aanspreekt. Door hier flexibel mee te werken zorgen wij er samen voor dat jij Ontspannen Verder kan.

De opleidingen voor de verschillende behandelingen heb ik gedaan bij de Wellness Academy. Daar heb gezien hoeveel de diverse behandelingen kunnen betekenen voor iemand. Ik heb ervaren hoe mensen zich kunnen ontspannen tijdens de behandelingen en het ze verder helpt bij het verminderen van hun klachten.

De behandeling gebeurt in een ruimte die er op ingericht is om je een prettig gevoel te geven. Door gebruik te maken van rustgevende kleuren en afgesloten ruimte zorg ik ervoor dat jij je volledig kunt ontspannen en kunt overgeven aan de behandeling.

Speciale doelgroepen

Zoals ik al verteld heb worden de behandelingen in principe gegeven op mijn praktijk. Hier zijn enkele uitzonderingen op.

Bijvoorbeeld bij cliënten met een verstandelijke of lichamelijke beperking die bijvoorbeeld in een woongroep wonen. In goede samenspraak met cliënt en natuurlijk familie en verzorgers kijken we samen naar behoeftes en mogelijkheden.

‘Het belang van een goede energiestroom ervaar ik dagelijks. Het brengt je zoveel verder dan je zelf had gedacht’.

Een goed voorbeeld is de behandeling Holistic Pulsing voor mensen met een spasme. In de praktijk blijkt dat deze behandeling erg goed aanslaat. Uiteraard behoort een combinatie van behandelingen ook tot de mogelijkheden!

Ook voor ouderen die slecht ter been zijn kan een behandeling op locatie een uitkomst bieden. Dit is uitsluitend mogelijk bij meerdere behandelingen.

De ervaring leert dat deze cliënten goed kunnen ontspannen en genieten van de behandelingen die ik ze kan geven. Dit geeft mij enorm veel voldoening en is de uiteindelijke reden dat ik me ben gaan specialiseren in de verschillende behandelingsvormen.

Kortom de behandelingen zijn voor iedereen prettig. Van jong tot oud(er). Voor mensen met kleine of grote(re) klachten. In de praktijk of op locatie.

“Al geruime tijd merkte ik dat op de één of andere manier mijn geest niet synchroon liep met mijn lichaam. Alsof mijn benen al vooruit liepen maar mijn bovenlijf nog een metertje achter bleef. Ergens stopte de doorstoom. Via via kwam ik terecht bij Patricia.

Na een intakegesprek om samen de focus vast te stellen ging ik liggen op de behandeltafel. Ik wist niet wat ik me voor moest stellen bij holistic pulsing. Ik werd enigszins door elkaar geschud op een zeer prettige en respectvolle wijze. Langzaamaan voelde ik de spanningen wegvloeien en er waren momenten dat alles lekker doorstroomde. Totdat ik zelf weer in mijn hoofd ging zitten en de ontspanning weg was. Door deze manier van masseren komt er letterlijk en figuurlijk veel los. Ik kreeg het gevoel weer ruimte in mijn lijf en geest te hebben.

Na afloop hebben we nog nagepraat over wat er gebeurde tijdens de massage, wat echt helpt om ratio en gevoel weer een plekje te geven. Een aanrader voor een ieder die ‘teveel in zijn hoofd zit.’

Margriet.

Wil je meer weten of wil je direct een afspraak maken neem dan gerust even contact met me op. Je kan me bellen, What’s appen of een mailtje sturen. Ik kijk graag met jou samen wat er bij jou past.

Tot ziens bij Ontspannen Verder!

Ayurvedische massage

De Ayurvedische massage is afkomstig is uit India (Ayus: leven en Veda: wetenschap). Hierachter schuilt een eeuwenoude gezondheidsleer. Dit is iets wat veel mensen tegenwoordig goed kunnen gebruiken; we zijn vaak veel te druk bezig, waardoor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid in het geding komt.

Deze massage helpt jouw lichaam en geest te ontspannen, reinigen en voeden met nieuwe energie. De Ayurvedische massage is bedoeld om de complete gezondheid te bevorderen. Bij deze massage kan gekozen worden voor een massage die vooral gericht is op ontspanning of juist gericht is om het lichaam en geest weer te activeren. Doordat deze vorm van massage doorwerkt na de behandeling adviseer ik deze maximaal 2x per maand te ervaren. Ik werk met warme Ayurvedische (kruiden)olie.

Ontdek de eeuwenoude Indiase gezondheidsleer in de Ayurvedische massage.

Er zijn verschillende typen Ayurvedische massage mogelijk.

Deze massages zorgen voor:

Prijzen

Rajasieke massage (30 min)
€ 30,-
Sattvisch massage (30 min)
€ 30,-
Sattvisch massage (60 min)
€ 57,-

Holistic pulsing

Holistic pulsing is een behandeling waarbij jouw lichaam in beweging wordt gebracht. Er wordt gewerkt met onafgebroken ritmische en wiegende bewegingen die in elkaar overvloeien. De continuïteit van de bewegingen zorgt ervoor dat je je volledig overgeeft aan de golfbewegingen. Dit leidt tot een diepe ontspanning en een meditatieve staat.

Kom in contact met je eigen lichaam

Een van de belangrijkste voordelen van Holistic pulsing is dat je (weer) in contact komt met jouw eigen lichaam. Het helpt je om opgebouwde spanningen op zowel lichamelijk als psychisch vlak los te laten en je levensenergie te laten stromen. Hierdoor kunnen allerlei klachten verlicht worden.

Leer weer te vertrouwen op jouw eigen lichaam.

Je zal ervaren dat deze behandeling nog zeker 8 uur nawerkt.

Het is een behandelmethode waarbij je je kleding aanhoudt.

Heb je moeite met ‘loslaten’, dan zal deze behandeling jou daarbij helpen. Lichaam en geest zullen beter gaan samenwerken. Dus geef je over aan de vloeiende golfbeweging.

Deze behandeling zorgt voor:

Prijzen

Behandeling 30 minuten
€ 30,-
Behandeling 60 minuten
€ 57,-

Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage is een klassieke massage. Hierbij worden de huid en de spieren op een prettige manier gemasseerd waardoor je spanningen kunt loslaten en heerlijk kunt genieten.

Ontspanning behoort tot onze essentiële levensbehoeften om gezond en gelukkig door het leven te gaan.

Dagelijks bouw je spanningen op in jouw lichaam en geest. Deze spanningen kunnen op den duur tot lichamelijke en geestelijke klachten leiden. Dit is vaak te herkennen aan last van nek en schouders maar ook onderrug. Natuurlijk is dat voor iedereen net weer even anders.

Met een klassieke ontspanningsmassage kun je deze spanningen los laten en een moment van heerlijke ontspanning ervaren. Het is een fijne manier om alles even achter je te laten. Je wordt gemasseerd met een ontspannende olie in een ontspannen omgeving.

Geniet van een moment van heerlijke ontspanning.

Deze massage zorgt voor:

Prijzen

30 minuten
€ 27,50
60 minuten
€ 55,-
Hoofd en schouders
€ 27,50
Voeten en handen
€ 27,50

Hot stone massage

Een hotstone massage is een lichaamsmassage waarbij er met warme stenen wordt gewerkt. De stenen waarmee ik werk zijn van basalt. Basalt is een hard, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid, hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden.

Een deel van de stenen worden op het lichaam geplaatst. Met het andere deel van de stenen wordt het lichaam gemasseerd. Doordat de stenen glad en warm zijn voelt dit heel prettig en zacht aan.

Laat je meenemen door de warmte van de stenen en de masserende beweging.

De warmte en de masserende bewegingen hebben een ontspannend effect op het zenuwstelsel, waardoor spanningen gemakkelijker losgelaten worden. Lichaam en geest worden heerlijk verwarmd en ontspannen.

Met name rondom de koude dagen van het jaar is het een heerlijke warme manier om tot ontspanning te komen.

Deze behandeling zorgt voor:

Prijzen

Hotstone massage (30 min)
€ 30,-
Hotstone massage (60 min)
€ 57,-

Prijzen

Ayurvedische massage

Rajasieke massage (30 min)
€ 30,-
Sattvisch massage (30 min)
€ 30,-
Sattvisch massage (60 min)
€ 57,-

Holistic pulsing

Behandeling 30 minuten
€ 30,-
Behandeling 60 minuten
€ 57,-

Ontspanningsmassage

30 minuten
€ 27,50
60 minuten
€ 55,-
Hoofd en schouders
€ 27,50
Voeten en handen
€ 27,50

Hotstone massage

Behandeling 30 minuten
€ 30,-
Behandeling 60 minuten
€ 57,-

Het is ook mogelijk een kortingskaart aan te schaffen. Je betaalt 10 behandelingen en krijgt de 11e gratis.

Cadeaubon: Wil je iemand een origineel en persoonlijk cadeau geven? Geef dan een heerlijke behandeling cadeau. Bonnen zijn verkrijgbaar vanaf € 15,- (het bedrag van de bon wordt in mindering gebracht op de behandeling). Pinnen is helaas op dit moment niet mogelijk.

Mocht je onverhoopt een afspraak moeten afzeggen doe dat dan minimaal 1 (werk)dag van te voren. Anders ben ik helaas genoodzaakt de gemaakte afspraak in rekening brengen.

Contact

De praktijk is goed bereikbaar. Kom je met de auto; het ligt vlakbij afrit 8 (Leidschendam) aan de A4, en bij de Sijtwendetunnel. Er zijn voldoende (gratis) parkeerplaatsen. Kom je met het openbaar vervoer dan ligt Tramhalte / metrostation Leidschendam Voorburg, Leidschendam op loopafstand.

Boek nu!

Ik werk uitsluitend op afspraak.

De praktijk is geopend op: Maandag - Dinsdag - Donderdag - Vrijdag.

Privacy statement

Uw privacy bij Ontspannen Verder

Ontspannen Verder vindt het belangrijk om de gegevens die u aan ons verstrekt goed te beschermen. Uw persoonsgegevens worden met de grootst mogelijke zorgvuldigheid behandeld en beveiligd en daarmee ook uw privacy.

In dit privacy statement informeren wij u over welke persoonsgegevens wij van u verzamelen en waarvoor wij deze vervolgens gebruiken.

Dit privacy statement is van toepassing op iedereen die contact heeft met Ontspannen Verder, ongeacht of u cliënt, leverancier of geïnteresseerde bent.

Wie is verantwoordelijk voor de verwerking?

De verantwoordelijke voor de verwerking van uw persoonsgegevens is:
Ontspannen Verder
Vlietweg 15
2266 AK Leidschendam

Wijziging van het privacy statement

Ontspannen Verder kan het privacy statement op ieder moment wijzigen. Kijk regelmatig op onze website om van de wijzigingen op de hoogte te blijven.

Wanneer leggen wij persoonsgegevens van u vast?

Wanneer u Ontspannen Verder bezoekt, telefonisch contact heeft, via onze website of andere communicatiekanalen met ons contact heeft, leggen wij persoonsgegevens van u vast. Daarnaast leggen wij ook gegevens van u vast als u bijvoorbeeld een offerte aanvraagt voor een product of dienst, u zich inschrijft voor de Ontspannen Verder Nieuwsbrief welke via Voel je wel wordt verspreid.

Welke persoonsgegevens leggen wij vast?

Ontspannen Verder kan persoonsgegevens van u verzamelen en verwerken zoals uw naam, adres, e- mailadres, telefoonnummer(s), geboortedatum, bankrekeningnummer. Daarnaast leggen wij medische informatie, die van belang zijn voor de behandelingen, vast. Deze informatie wordt met u besproken bij de (intake)afspraak die u heeft bij Ontspannen Verder.

Wettelijke grondslag en verwerkingsdoeleinden

Een belangrijk uitgangspunt voor de bescherming van persoonsgegevens is dat voor de verwerking van uw persoonsgegevens een wettelijke grondslag nodig is. Hieronder ziet u de wettelijke grondslagen op basis waarvan Ontspannen Verder uw persoonsgegevens verwerkt:

Het uitvoeren van de overeenkomst:

De wet:

Gerechtvaardigd belang:

Sociale Media

Ontspannen Verder gebruikt voor marketingberichten verschillende kanalen zoals e-mail en sociale media. Wij kunnen persoonskenmerken inzetten om gepersonaliseerde content en advertenties te tonen in advertentienetwerken zoals Twitter en/of Facebook. Wij raden u ook altijd aan om het privacy beleid van de social media bedrijven door te nemen om een goed beeld te krijgen van de wijze waarop uw persoonsgegevens worden verwerkt.

Welke rechten heeft u t.a.v. uw persoonsgegevens

Op grond van de wet- en regelgeving heeft u verschillende rechten ten aanzien van uw persoonsgegevens.

Hieronder kunt u informatie vinden over deze rechten. U kunt u rechten uitoefenen door een mail te sturen naar info@ontspannenverder.nl of een brief naar Ontspannen Verder, Vlietweg 15, 2266 KA Leidschendam. Vermeld in uw brief of mail om welk recht het gaat dat u wilt uitoefenen. Zet tevens in uw brief of mail uw naam, adres en telefoonnummer.

Daarnaast vragen wij u ook een kopie van uw rijbewijs, paspoort of identiteitsbewijs mee te sturen. Ontspannen Verder vraagt u dit omdat wij moeten kunnen vaststellen dat u de persoon bent op wie de persoonsgegevens betrekking hebben. Dit is om te voorkomen dat iemand door het gebruik van uw naam deze gegevens kan inzien. De identiteit vaststellen kan bijvoorbeeld aan de hand van het rijbewijs, paspoort of ander identiteitsbewijs.

Op de website van de Rijksoverheid kunt u lezen hoe u veilig een kopie van uw identiteitsbewijs verstrekt. Kijk voor meer informatie op de website van de Rijksoverheid. Ontspannen Verder reageert binnen een maand na ontvangst van uw verzoek.

Recht op inzage

U heeft het recht om uw persoonsgegevens in te zien. U kunt daarom bij ons opvragen welke persoonsgegevens wij van u hebben en waarvoor wij uw persoonsgegevens gebruiken.

Recht op rectificatie van persoonsgegevens

Daarnaast heeft u het recht uw persoonsgegevens te laten corrigeren als deze onjuist of onvolledig worden verwerkt. Wilt u gebruikmaken van dit recht, dan verzoeken wij in uw brief of mail aan te geven welke persoonsgegevens van u gecorrigeerd dienen te worden en om welke reden.

Recht van verwijderen van persoonsgegevens

U heeft het recht om verwijdering van uw persoonsgegevens te verzoeken voor zover deze gegevens niet langer nodig zijn voor het doel waarvoor ze zijn verzameld. Het is mogelijk dat wij niet of niet volledig kunnen voldoen aan uw verzoek tot verwijdering, omdat Ontspannen Verder verplicht is op grond van bijvoorbeeld de belastingwetgeving om bepaalde gegevens te bewaren.

Recht op beperking van de verwerking

U heeft ook het recht op beperking van de verwerking van uw persoonsgegevens. Dit houdt in dat Ontspannen Verder in bepaalde situaties de verwerking van uw persoonsgegevens tijdelijk staakt. In de volgende situaties kunt u dit recht inroepen:

  1. in afwachting van de beoordeling van een verzoek tot rectificatie of bezwaar;
  2. indien uw persoonsgegevens eigenlijk verwijderd zouden moeten worden, maar u geen verwijdering wenst;
  3. indien Ontspannen Verder de persoonsgegevens niet langer nodig heeft, terwijl u deze gegevens nog nodig heeft voor de voorbereiding op een rechtszaak.

Recht op data portabiliteit

U heeft het recht om de door u aan Ontspannen Verder verstrekte persoonsgegevens te ontvangen in een elektronisch gangbare vorm. In deze vorm kunt u de gegevens hergebruiken of doorgeven aan een ander bedrijf van uw keuze. Ook is het mogelijk dat een ander bedrijf dit recht namens u uitoefent. Hiervoor hebben we dan wel een machtiging van u nodig, zodat we zeker weten dat dit bedrijf dit namens u opvraagt. Dit recht geldt alleen voor de persoonsgegevens die wij van u verwerken op grond van uw toestemming of op basis van een met u gesloten overeenkomst.

Recht van bezwaar

Het recht van bezwaar houdt in dat u zich vanwege uw specifieke situatie bezwaar kunt maken tegen bepaalde verwerkingen van uw persoonsgegevens door Ontspannen Verder. U heeft dit recht in de volgende gevallen:

Wanneer u bezwaar maakt tegen deze verwerkingen dan zullen wij beoordelen of we aan uw bezwaar tegemoet kunnen komen. Het is in dat geval aan Ontspannen Verder om aan te tonen dat we, ondanks uw bezwaar, toch een gerechtvaardigd belang hebben de persoonsgegevens te blijven verwerken. Indien die afweging van belangen in uw voordeel uitvalt, zullen wij de verwerking van persoonsgegevens staken.

Heeft u bezwaar tegen het ontvangen van commerciële boodschappen en daarop gebaseerde profilering, dan kunt u ons verzoeken het gebruik van uw persoonsgegevens voor deze doeleinden te beëindigen. Wij stoppen dan direct.

Ontvangers van persoonsgegevens

Ook schakelen wij derde partijen in ten behoeve van onze dienstverlening aan u waaronder:

Voor zover deze derde partijen bij de uitvoering van hun werkzaamheden de beschikking krijgen over persoonsgegevens, heeft Ontspannen Verder duidelijke afspraken gemaakt op het gebied van technische en organisatorische maatregelen om de persoonsgegevens te beveiligen tegen verlies of onrechtmatige verwerking.

Hoe veilig zijn uw gegevens bij Ontspannen Verder?

Ontspannen Verder heeft passende technische en organisatorische maatregelen genomen om uw persoonsgegevens te beveiligen tegen verlies of tegen enige vorm van onrechtmatige verwerking.

Hoe lang bewaart Ontspannen Verder uw persoonsgegevens?

Wij bewaren uw persoonsgegevens zolang het nodig is om het product, dienst aan u te kunnen leveren en u op de hoogte te houden van nieuwe producten en diensten van Ontspannen Verder. In bepaalde gevallen zijn wij wettelijk verplicht om persoonsgegevens voor een bepaalde periode te bewaren, zoals voor de belastingwetgeving waarvoor een termijn van 7 jaar geldt.

Dit privacy statement is voor het laatst gewijzigd op 2 augustus 2018.